Wir haben Yogamatten nach Material, Maßen, Gewicht, Oberflächenstruktur und Mattenstärke verglichen. Dabei berücksichtigten wir Untersuchungen von ÖKO-TEST, europäische REACH-Vorgaben sowie Empfehlungen von Yogalehrenden zu Rutschfestigkeit und Dämpfung. Erfahrungen zur Reinigung, Haltbarkeit und Alltagstauglichkeit ergänzten die Auswahl.
Unsere Favoriten für Yogamatten
Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel. Hier der Auswahlprozess im Detail.
Material: Kork, thermoplastische Elastomere (TPE)
Dicke: 4 mm
Maße: 183 × 61 × 4 cm
Unser Fazit
Die Matte ist angenehm gepolstert, ohne bei Balanceübungen zu weich zu wirken. Auch für größere Personen bietet sie ausreichend Platz und macht bei regelmäßiger Nutzung einen langlebigen Eindruck.
Material: Polyvinylchlorid (PVC)
Dicke: 0,5 cm (5 mm)
Maße: 183 × 61 × 0,5 cm (L × B × Dicke)
Unser Fazit
Besonders beim herabschauenden Hund bietet die strukturierte Oberfläche angenehm sicheren Halt. Für empfindliche Knie fällt die Polsterung allerdings eher knapp aus.
Material: Thermoplastische Elastomere (TPE)
Dicke: 0,6 cm (6 mm)
Maße: 183 × 61 × 0,6 cm (L × B × Dicke)
Unser Fazit
Bei Übungen auf Knien und Ellbogen fühlt sich die Polsterung angenehm an, ohne dass die Matte unnötig dick wirkt. Direkt nach dem Ausrollen können sich die Enden zunächst noch etwas wellen, legen sich jedoch mit der Zeit.
Material: Schaumstoff
Dicke: 1 cm
Maße: 183 x 61 x 1 cm (L x B x D)
Unser Fazit
Die Matte lässt sich mit einem feuchten Tuch schnell reinigen. Die Haltebänder können leichte Druckstellen hinterlassen, die bei der Nutzung jedoch kaum auffallen.
Unser Fazit
Die ausgewogene Dämpfung ist angenehm für Yoga, Pilates und längere Entspannungsübungen. Bei ganz trockenen Händen kann der Halt etwas geringer sein, mit leichter Feuchtigkeit greift die Korkoberfläche deutlich besser.
Unser Fazit
Die Matte überzeugt mit langlebiger Verarbeitung und bleibt selbst bei häufigem Kontakt mit Wasser in gutem Zustand. Das beidseitige, kindgerechte Design sorgt bei kleinen Yoga-Fans für viel Freude an der Bewegung.
Weitere gute Yogamatten lt. Erfahrungsberichten
Neben den getesteten Modellen haben wir auch Tipps von der WUNSCHKIND-Community erhalten. Folgende Yogamatten wurden von den Mamas aufgrund ihrer eigenen Erfahrung empfohlen:
Material: Thermoplastische Elastomere (TPE)
Dicke: 0,6 cm (6 mm)
Maße: 183 × 61 × 0,6 cm (L × B × Dicke)
Unser Fazit
Die Polsterung macht kniende Übungen angenehm, ohne bei Balanceübungen instabil zu wirken. Positiv fällt außerdem auf, dass die Matte keinen starken chemischen Geruch verströmt.
Material: Thermoplastische Elastomere (TPE)
Dicke: 6 mm
Maße: 183 × 61 × 0,6 cm (L × B × Dicke)
Unser Fazit
Besonders positiv fallen das angenehm wirkende Material ohne starken Kunststoffgeruch und die flach liegenden Ecken auf. Schweiß kann etwas in die Oberfläche einziehen, weshalb regelmäßiges Abwischen sinnvoll ist.
Material: Thermoplastische Elastomere (TPE), PVC-frei
Dicke: 0,6 cm; optional auch 1 cm
Maße: 183 × 61 × 0,6 cm; gefaltet ca. 38 × 31,5 × 8 cm
Unser Fazit
Das Material fühlt sich angenehm an und fällt kaum durch Eigengeruch auf. Die Faltkanten stören bei Übungen kaum und die 6 mm bieten trotz des kompakten Formats eine ordentliche Polsterung.
Material: Nitrilkautschuk und PVC, phthalatfrei
Dicke: 1,5 cm
Maße: 190 × 60 × 1,5 cm (L × B × Dicke)
Unser Fazit
Besonders bei knienden Übungen fällt die angenehme Dämpfung positiv auf, und die Matte liegt nach dem Ausrollen flach auf dem Boden. Das weiche Material kann jedoch Druckstellen bekommen und ist gegenüber Fingernägeln etwas empfindlich.
Material: Hautfreundlicher, phthalatfreier NBR-Schaumstoff
Dicke: 0,8 cm (8 mm)
Maße: 183 × 60 × 0,8 cm; gerollt Ø 15,5 cm
Unser Fazit
Auf Laminat liegt die Matte ohne Wellen und bietet auch bei dynamischen Übungen einen sicheren Stand. Bei längerer punktueller Belastung können jedoch vorübergehend Druckstellen zurückbleiben.
Material: Nitril-Butadien-Kautschuk (NBR)
Dicke: 8 mm (0,8 cm)
Maße: 183 × 60 × 0,8 cm (L × B × Dicke)
Unser Fazit
Das Material fühlt sich angenehm an und fällt nicht durch einen chemischen Geruch auf. Bei schweißnassen Händen kann die Oberfläche jedoch etwas rutschig werden.
Material: Hochdichter NBR-Schaumstoff
Dicke: 8 mm
Maße: 183 × 60 cm; Dicke: 8 mm
Unser Fazit
Für Kopfstände und Übungen auf den Knien ist die weiche Matte angenehm komfortabel, ohne instabil zu wirken. Auch nach täglichem Einrollen glätten sich die kurzen Seiten beim Auslegen wieder gut.
Bestseller: Yogamatte
Die meistverkauften Yogamatten in einer Bestseller-Liste (die Auswahl wird täglich aktualisiert).
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Darauf musst du bei einer Yogamatte achten
Im Wohnzimmer ist zwischen Sofa und Spielteppich gerade genug Platz, um die Matte auszurollen, und beim ersten Sonnengruß rutschen die Hände auseinander. Eine Yogamatte gibt zuhause Halt und polstert den Boden bei Übungen im Knien oder Liegen. Entscheidend ist die Mischung aus griffiger Oberfläche und fester Dämpfung. Besonders weich bedeutet beim Yoga nicht automatisch besonders angenehm, weil man bei Balanceübungen stärker einsinkt.
Nach dem Yoga lässt du die Matte vollständig trocknen, bevor du sie einrollst und verstaust. Plane dafür einen Platz außerhalb der Laufwege ein, gerade wenn Kinder durchs Wohnzimmer flitzen. Creme Hände und Füße besser erst nach dem Üben ein. Rückstände können den Halt auf der Matte verringern.
Tipp: Die kompakte Übersicht zu Massagegeräten findet ihr hier.
Checkliste
- Rutschfestigkeit: Die Oberseite muss Händen und Füßen Halt geben, die Unterseite soll auf dem Boden liegen bleiben. Bei schweißtreibendem Yoga zählt ausdrücklich der Halt bei feuchter Haut. Eine Matte kann mit trockenen Händen gut greifen und bei Schweiß trotzdem rutschig werden.
- Dämpfung: Für eine gemischte Yogapraxis passt eine eher feste Matte mit etwa 3 bis 5 mm Dicke. Für längere Übungen im Knien oder Liegen können etwa 5 bis 6 mm angenehmer sein. Wie stark man einsinkt, hängt auch von der Materialdichte ab. Eine sehr weiche Matte erschwert das Balancieren.
- Material: Naturkautschuk bietet oft guten Halt, wiegt aber meist mehr als TPE. PVC kann eine langlebige, pflegeleichte Wahl sein. Bei Korkmatten entscheidet auch die Trägerschicht über Dämpfung und Bodenhaftung. Bei einer Latexallergie brauchst du eine ausdrücklich latexfreie Matte, einschließlich der Unterseite.
- Größe: Viele Yogamatten sind etwa 180 bis 185 cm lang und 60 bis 66 cm breit. Kopf und Fersen sollten beim ausgestreckten Liegen auf der Matte bleiben. Mehr Breite hilft bei weit gesetzten Händen und Füßen. Im Wohnzimmer brauchst du zusätzlich freie Fläche für Arme und Beine neben der Matte.
- Reinigung: Entscheidend ist, ob sich die Oberfläche feucht abwischen lässt und welche Reiniger das Material verträgt. Das ist besonders praktisch, wenn mehrere Familienmitglieder die Matte nutzen. Feuchtigkeitsaufnehmende Oberflächen können bei Schweiß guten Halt bieten, brauchen aber mehr Zeit zum Trocknen.
- Schadstoffprüfung: Eine nachvollziehbare Prüfung mit benanntem Prüfstandard sagt mehr aus als die Werbeaussage „schadstofffrei“. Der Nachweis sollte die ganze Yogamatte abdecken. Das zählt besonders bei häufigem Hautkontakt und wenn dein Kind beim Yoga mitmacht.
Häufige Fragen
Für eine Mischung aus stehenden und liegenden Übungen ist eine feste Yogamatte mit etwa 3 bis 5 mm Dicke ein guter Ausgangspunkt. Wichtiger als die Bezeichnung „Anfängermatte“ ist, dass du mit trockenen und leicht feuchten Händen Halt findest. Übst du überwiegend im Knien oder Liegen, kann eine etwas stärker dämpfende Matte besser passen.
Mehr Dicke kann den Druck auf die Knie angenehmer verteilen. Etwa 5 bis 6 mm können für bodennahe Übungen sinnvoll sein. Eine dichte, festere Matte kann dabei angenehmer sein als eine dickere, sehr weiche Matte, bei der du bis auf den Boden einsinkst.
Suche gezielt nach einer Yogamatte, deren Oberfläche auch bei Feuchtigkeit griffig bleibt. Dafür kommen unter anderem geeignete PU-Oberflächen, Naturkautschuk und Kork infrage. Kork entwickelt häufig mit etwas Feuchtigkeit mehr Halt und kann sich bei ganz trockenen Händen weniger griffig anfühlen. Das Material allein garantiert deshalb noch keine passende Oberfläche.
Naturkautschuk ist häufig dicht und griffig, macht die Matte aber vergleichsweise schwer. TPE lässt sich meist leichter tragen und wegräumen. PVC kann besonders robust und unkompliziert zu reinigen sein. Wie gut die Matte tatsächlich hält und dämpft, hängt auch von ihrer Oberfläche und Verarbeitung ab.
Das hängt von der gesamten Matte ab, nicht nur von der sichtbaren Korkschicht. Viele Korkmatten haben eine Unterseite aus Naturkautschuk, der Latexproteine enthalten kann. Wähle bei einer Latexallergie eine ausdrücklich latexfreie Konstruktion mit klar benannten Materialien.
Auf Laminat und Fliesen braucht die Matte eine gut haftende Unterseite. Ein sauberer, trockener Boden hilft dabei. Auf weichem Teppich kann auch eine gute Matte bei Balanceübungen nachgeben oder sich verschieben. Wenn du dort üben möchtest, ist eine formstabile, eher feste Ausführung sinnvoller als eine weiche Matte.
Mehr Breite kann angenehm sein, wenn du Hände oder Füße häufig seitlich versetzt oder dich auf einer schmalen Matte eingeengt fühlst. Für gemeinsames Yoga braucht trotzdem jede Person genug eigenen Bewegungsraum. Eine breite Matte ersetzt keine freie Fläche daneben und beansprucht beim Trocknen mehr Platz.
Für gelegentliches, abwechselndes Üben kann eine Erwachsenenmatte auch für ein Kind passen. Dafür sind eine griffige Oberfläche und ein Material sinnvoll, das flach liegen bleibt. Wenn ihr gleichzeitig Yoga machen möchtet, sind getrennte Matten meist praktischer, weil ihr euch sonst bei vielen Haltungen in die Quere kommt.
Eine abwischbare Oberfläche, die wenig Feuchtigkeit aufnimmt, erleichtert die Pflege bei wechselnden Nutzern. Stark strukturierte oder saugfähige Oberflächen können mehr Aufwand und längere Trockenzeiten bedeuten. Maschinenwäsche vertragen nur ausdrücklich dafür freigegebene Matten. Wähle deshalb nach der erlaubten Reinigungsart und nicht allein nach dem Materialnamen.
Achte auf einen benannten Prüfstandard und einen überprüfbaren Nachweis für die vollständige Matte. Eine Zertifizierung nach OEKO-TEX STANDARD 100 steht beispielsweise für Prüfungen auf bestimmte Schadstoffe mit festgelegten Grenzwerten. Sie bewertet weder die Rutschfestigkeit noch automatisch die Umweltbilanz. Begriffe wie „natürlich“ oder „umweltfreundlich“ ersetzen einen solchen Nachweis nicht.
Mehr zu Yogamatten
Welches Material passt zu deiner Yogamatte?
Wenn du deine Matte jede Woche ins Studio trägst, zählt ihr Gewicht. Bleibt sie zu Hause ausgerollt, sind vielleicht eine angenehm griffige Oberfläche oder eine einfache Reinigung wichtiger. Bei der Auswahl lohnt sich ein Blick auf beide Seiten der Matte.
| Material | Wie fühlt es sich beim Üben an? | Was spricht beim Kauf dafür oder dagegen? |
|---|---|---|
| PVC (Polyvinylchlorid) | Je nach Verarbeitung eher fest oder weich gepolstert. Eine strukturierte Oberfläche gibt Händen und Füßen Halt. | Geschlossenzellige PVC-Matten lassen sich leicht feucht abwischen. Sie sind oft preisgünstig und strapazierfähig. |
| TPE (thermoplastische Elastomere) | Aufgeschäumtes TPE ist elastisch und gibt beim Knien nach. In sehr weiche Modelle sinken die Füße bei Balanceübungen stärker ein. | TPE-Matten sind häufig leicht und dadurch praktisch für den Weg ins Studio. Wie fest eine Matte ist, unterscheidet sich von Modell zu Modell. |
| Naturkautschuk | Das elastische Material hat bei unbeschichteten Matten oft eine griffige, leicht gummiartige Oberfläche. | Bei vergleichbarer Größe und Dicke sind diese Matten meist schwerer als geschäumte TPE-Matten. Anfangs kann der typische Gummigeruch auffallen. |
| Kork als Deckschicht | Kork fühlt sich eher warm und leicht strukturiert an. Mit etwas Feuchtigkeit wird die Oberfläche häufig griffiger. | Wie weich und schwer die Matte ist, hängt vor allem von der Schicht unter dem Kork ab. Vergleiche deshalb auch das Trägermaterial und das Gesamtgewicht. |
| Polyurethan (PU) als Deckschicht | Offenporiges PU fühlt sich glatt an, bietet aber auch bei schweißtreibenden Übungen häufig guten Halt. | Die Oberfläche nimmt Feuchtigkeit auf und braucht nach dem Üben Zeit zum Trocknen. Schweiß oder Hautöle können sichtbare Spuren hinterlassen. |
Wenn dir beim Knien eine gute Polsterung wichtig ist, vergleiche Material und Dicke gemeinsam. Eine weiche Matte kann sich unter dem Knie so weit zusammendrücken, dass du den Boden merkst. Zwei gleich dicke Matten können sich deshalb beim Üben ganz unterschiedlich anfühlen.
Quellen
- Stiftung Warentest: Auf die Matte, fertig, los!
- ÖKO-Test: Yogamatten-Test: Das sind die besten Matten für Yoga-Übungen
Änderungsprotokoll
- 10.11.2026: Produktauswahl ergänzt.
- 10.11.2026: Ratgeber aktualisiert
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