Inhaltsverzeichnis
Wir haben das Angebot an Schwangerschaftsleggings gründlich durchsucht, verschiedene Modelle nach anerkannten Standards (wie OEKO-TEX, GOTS, REACH) geprüft und auch Praxistipps von einer Hebamme und einer Physiotherapeutin eingeholt. Zusätzlich haben wir Rückmeldungen aus der WUNSCHKIND Community ausgewertet und die Leggings auf Komfort, Passform, Material und Verarbeitung überprüft. Damit bekommst du eine realistische Einschätzung, welche Leggings im Alltag bequem ist und zu deinen Bedürfnissen passt.
Unsere Favoriten für Umstandsleggings
Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel. Hier der Auswahlprozess im Detail.
Unser Fazit
Der stabile High-Waist-Bund rutscht nicht, entlastet den Bauch und fühlt sich innen weich an. Für sehr kalte Tage braucht es manchmal eine zusätzliche Schicht, im Alltag ist die Leggings dafür zuverlässig blickdicht.
Unser Fazit
Überzeugend sind der sehr weiche Stoff, die zuverlässige Blickdichte und der spürbare Halt am Bauch bis weit in die späten Wochen. Kleine Schwächen: Die Thermo-Variante ist je nach Empfinden nicht wintertauglich und die schwarze Farbe kann bei der ersten Wäsche abfärben.
Unser Fazit
Der sehr weiche Stoff und der breite Bauchbund sitzen auch im späten Trimester angenehm und stützen den Bauch, die tiefen Taschen sind im Alltag praktisch. Vereinzelt drückt eine Bein-Naht oder das Material wirkt etwas dünn, daher besser nicht zu knapp wählen.
Weitere gute Umstandsleggings lt. Erfahrungsberichten
Neben den getesteten Modellen haben wir auch Tipps von der WUNSCHKIND-Community erhalten. Folgende Schwangerschaftsleggings wurden von den Mamas aufgrund ihrer eigenen Erfahrung empfohlen:
Unser Fazit
Die tiefen Taschen halten auch ein großes Smartphone sicher, der hohe Bund sitzt stabil und lässt sich nach der Geburt einfach umklappen und weitertragen. Achtung: Fällt tendenziell etwas großzügig aus, wodurch die Hose bei falscher Größe lockerer sitzt.
Unser Fazit
Im Test saß die Leggings den ganzen Tag bequem, rutschte nicht, blieb nach dem Waschen in Form und die Taschen sind groß genug fürs Smartphone. Bei sehr häufigem Tragen kann sie zwischen den Oberschenkeln leicht fusseln.
Unser Fazit
Wärmt zuverlässig und macht eine gute Figur, ideal für Herbst und Winter. Vereinzelt gibt es Rückmeldungen zu variierender Passform und Qualität.
Unser Fazit
Weicher, dehnbarer Stoff, der auch in späteren Wochen blickdicht bleibt, dazu sehr praktische Seitentaschen im Alltag. Fällt teils etwas klein aus, daher lieber eine Größe größer einplanen.
Unser Fazit
Sehr angenehmer Sitz dank breitem, elastischem Bauchbund, dazu blickdicht mit praktischen Seitentaschen fürs Handy. Je nach Körpergröße fällt die Länge eher wie 7/8 aus, und das Standardmaterial ist eher für die Übergangszeit als für sehr kalte Wintertage.
Unser Fazit
Der hohe, weiche Bund stützt den Bauch ohne zu rutschen und das Material fühlt sich angenehm an. Später in der Schwangerschaft kann sie je nach Größe etwas warm wirken oder am Bauch leicht drücken.
Bestseller: Schwangerschaftslegging
Die meistverkauften Schwangerschaftsleggings in einer Bestseller-Liste (die Auswahl wird täglich aktualisiert).
Was wird am häufigsten gekauft? Keine Empfehlung ist so glaubwürdig wie ein verifizierter Kauf. Deshalb suchen unsere Crawler täglich die meistverkauften Produkte auf Amazon aus jeder relevanten Kategorie. Das Ergebnis zeigen wir in den Bestseller-Listen.
Darauf musst du bei einer Schwangerschaftslegging achten
Schwangerschaftsleggings können zu Hause beim Entspannen getragen werden, im Büro für einen professionellen Look kombiniert werden, beim Sport und Yoga zur Unterstützung der Beweglichkeit dienen, sowie zu eleganten Anlässen mit längeren Oberteilen kombiniert werden. Die Leggings sind in vielen verschiedenen Varianten erhältlich – von klassischen blickdichten Modellen über Thermo-Ausführungen für kalte Jahreszeiten bis hin zu modernen Leggings in Lederoptik – sodass für jede Situation und jeden persönlichen Stil die passende Lösung existiert. Viele Mamas berichten, dass sie ihre Schwangerschaftsleggings auch lange nach der Geburt noch tragen, da die elastischen Materialien und die flexible Passform sich auch an den sich normalisierenden Körper wunderbar anpassen.
Bei der Auswahl einer Schwangerschaftsleggings sind die wichtigsten Aspekte dabei das Material und seine Verarbeitungsqualität, die Art und Passform des Bundes, die Blickdichtheit und die Langlebigkeit des Produktes, die richtige Größenbestimmung für verschiedene Schwangerschaftsphasen, sowie die Pflegeleichtigkeit und das Preis-Leistungs-Verhältnis. Es ist empfehlenswert, sich Zeit für die Auswahl zu nehmen und möglicherweise verschiedene Modelle zu probieren, da jeder Körper unterschiedlich ist und was für eine Frau perfekt passt, kann bei der anderen weniger optimal sitzen. Deine individuellen Bedürfnisse, dein persönlicher Stil und dein Budget spielen eine wichtige Rolle bei der finalen Entscheidung.
Tipp: Die kompakte Übersicht für Schwangerschaftshosen findest du hier.
Checkliste
- Material: Hochwertige Schwangerschaftsleggings bestehen üblicherweise aus einer Mischung wie 94% Polyamid und 6% Elastan oder vergleichbaren Materialien. Diese Zusammensetzung ist wichtig, da sie eine angenehme Kompression an den Beinen sowie eine stützende Wirkung für Bauch und unteren Rücken bietet. Das Material sollte zudem atmungsaktiv sein, damit deine Haut atmen kann und du dich nicht überhitzt. Achte darauf, dass die Materialien weich und hautfreundlich sind, damit die Leggings sich wie eine zweite Haut anfühlt.
- Bauchstütze und elastischer Bund: Der Bund ist eines der wichtigsten Merkmale einer Schwangerschaftsleggings. Ein speziell geformter, hoch geschnittener Bund sollte deine Bauchregion sanft stützen, ohne dabei zu drücken oder einzuengen. Der elastische Schnitt schmiegt sich sanft an den wachsenden Bauch an und bietet das Gefühl, gehalten zu werden. Der Bund sollte sich während der gesamten Schwangerschaft mitdehnen und nicht in die Haut schneiden, besonders nicht bei längeren Tagen oder wenn du viel sitzt.
- Elastizität: Gute Schwangerschaftsleggings verfügen über einen intelligenten Vierwege-Stretch, der jede deiner Bewegungen mitmacht. Diese Elastizität ist entscheidend, um dich während aller Trimester zu begleiten. Die Leggings sollte mit deinem Bauch mitwachsen und sich dabei nicht abnutzen. Ein wichtiges Qualitätsmerkmal ist, dass die Leggings nach mehreren Wäschen noch genauso elastisch bleibt wie am Anfang.
- Rückenentlastung: Eine gute Schwangerschaftsleggings verteilt das Gewicht deines Babys gezielt und entlastet dadurch deinen unteren Rücken. Dies ist besonders wichtig im dritten Trimester, wenn dein Bauch am größten ist und zusätzliche Belastung auf deinem Rücken liegt. Die Leggings sollte so konstruiert sein, dass sie Rückenschmerzen lindert und deine Körperhaltung unterstützt – nicht nur für mehr Komfort, sondern auch für deine Gesundheit während dieser wichtigen Zeit.
- Blickdichtheit: Die Leggings sollte zu 100% blickdicht sein – das ist besonders wichtig, wenn du dich in jeder Situation wohlfühlen möchtest. Hochwertige Schwangerschaftsleggings sind so konstruiert, dass sie glatt auf der Haut liegen, keine Falten bilden und nicht verrutschen. Diese Qualitätskriterien sorgen dafür, dass du dich selbstbewusst und elegant fühlen kannst, egal wo du dich gerade befindest.
- Größe und Passform: Die richtige Größe ist entscheidend für den Tragekomfort. Viele Hersteller empfehlen, sich nach der Größentabelle zu richten und dabei zu bedenken, dass du noch Platz für das weitere Bauchenwachstum brauchst. Manche Mamas berichten, dass sie lieber eine Nummer größer wählen, um sicherzugehen, dass die Leggings auch im dritten Trimester noch passt. Eine gute Passform bedeutet, dass die Leggings bis zum Knöchel reicht und an den Beinen nicht zu eng sitzt.
Häufige Fragen
Du kannst bereits im ersten Trimester mit Schwangerschaftsleggings beginnen, wenn normale Hosen unbequem werden oder zu drücken. Viele Frauen berichten, dass sie die Leggings sogar noch vor einem sichtbaren Bauch tragen, da sie einfach angenehmer sind und mehr Flexibilität bieten.
Gute Umstandsleggings begleiten dich von Anfang an bis zum dritten Trimester und eignen sich dank ihrer Elastizität auch hervorragend für die Zeit nach der Geburt. Während des Wochenbetts unterstützt die Leggings dich beim Wochenbett und fördert sogar effektiv die Rückbildung bei Rektusdiastase.
Nein, wenn du dich für Leggings mit Vier-Wege-Stretch oder bielastischen Materialien entscheidest, bleiben sie auch bei voller Belastung blickdicht. Das Material wird nicht dünn und durchsichtig, auch wenn es sich maximal dehnt – das ist ein wichtiges Qualitätsmerkmal.
Ja, hochwertige Schwangerschaftsleggings sind ideal für leichte Workouts, Yoga oder Spaziergänge geeignet. Manche Modelle sind sogar speziell für sportliche Aktivitäten entwickelt und bieten an den richtigen Stellen Kompression für zusätzliche Unterstützung.
Bio-Baumwolle und Modal sind die hautfreundlichsten Optionen, da sie ohne schädliche Pestizide oder Chemikalien angebaut und verarbeitet werden. Bio-Baumwolle ist von Natur aus weicher und sorgt für eine gesündere Hautumgebung, besonders wichtig, da die Haut in der Schwangerschaft empfindlicher reagiert.
Du solltest deine normale Größe wählen, da Schwangerschaftsleggings bewusst größer ausfallen und genug Platz zum Wachsen haben – eine Größe größer zu kaufen, ist nicht nötig. Die Bünde dehnen sich aktiv während der Schwangerschaft mit, sodass die Leggings in allen Trimestern perfekt sitzt.
Mehr zu Umstandsleggings
Atmungsaktivität, Kompression und Einsatzbereiche
Das Material ist das Herzstück deiner Schwangerschaftslegging, denn es bestimmt letztendlich, wie die Legging sich anfühlt, wie lange sie hält und ob sie dich wirklich unterstützt. Je nachdem, ob die Faser aus Viskose, Polyamid oder Bio-Baumwolle besteht, verändern sich Atmungsaktivität, Blickdichte, Kompression und der Tragekomfort über alle neun Monate hinweg erheblich. Deshalb ist die richtige Materialwahl nicht nur eine Frage des Wohlbefindens, sondern auch davon, ob du die Legging noch im Wochenbett und darüber hinaus nutzen kannst.
| Material | Zusammensetzung | Atmungsaktivität | Kompression und Stützung | Beste Anwendung |
|---|---|---|---|---|
| Viskose-Mix | 95% Viskose, 5% Elasthan | Sehr hoch, leicht und luftig | Sanfte Stützung, formt Beine und Po | Warme Jahreszeiten, empfindliche Haut, Alltag mit viel Bewegung |
| Polyamid-Mix | 94% Polyamid, 6% Elasthan | Moderat, wärmend | Gezielte Kompression für Bauch und Rücken, lindert Schwellungen | Alle Jahreszeiten, besonders 2. und 3. Trimester mit Rückenschmerzen, Wochenbett |
| Bio-Baumwolle | 100% Bio-Baumwolle mit Elasthan | Sehr hoch, natürlich regulierend | Moderate Stützung, sanft zum Bauch | Sensitive Skin, Öko-bewusstsein, Alltag ohne hohe physische Belastung |
Das Polyamid-Material mit hohem Elasthananteil ist für die meisten Mamas die beste Wahl, da es gezielt Bauch und Rücken komprimiert und entlastet gerade im dritten Trimester, wenn der Bauch am schwersten wiegt und der Rücken am meisten leidet. Es bleibt zu 100% blickdicht selbst bei engerer Passform und begleitet dich auch noch lange nach der Geburt durch die Rückbildungsphase. Wenn du aber eher zu empfindlicher Haut neigst oder dir ein natürlicheres Material wichtig ist, bietet Viskose eine leichte und luftige Alternative, die in wärmeren Monaten deutlich angenehmer zu tragen ist. Bio-Baumwolle ist deine Top-Wahl, wenn Nachhaltigkeit für dich im Vordergrund steht.
Änderungsprotokoll
- 03.11.2025: Ratgeber aktualisiert
Hinweis: Die meisten von uns empfohlenen Produkte werden über sogenannte Affiliate-Links verlinkt. Wenn du klickst und einkaufst, bekommen wir vom Anbieter eine Provision - für dich ändert sich dadurch der Preis nicht. Damit unterstützt du eine unabhängige Beratung und eine bannerfreie Webseite. Alle Preise inkl. MwSt., ggf. zzgl. Versand, Änderung der Preise techn. möglich. Letzte Aktualisierung der Produkt-Links am 16.11.2025 / Bilder von der Amazon Product Advertising API.
