Inhaltsverzeichnis
Wir haben das Angebot an Stilleinlagen gründlich durchsucht und dabei Empfehlungen von Hebammen und Rückmeldungen aus der WUNSCHKIND Community berücksichtigt. Neben Saugkraft, Tragekomfort und Hautverträglichkeit haben wir Kriterien wie Atmungsaktivität, Nachhaltigkeit, Auslaufschutz und Langzeittauglichkeit verglichen. Die Recherche erfolgte unabhängig und basiert auf Herstellerangaben, externen Prüfberichten und vielfältigen Nutzerinnenerfahrungen.
Unsere Favoriten für Stilleinlagen
Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel. Hier der Auswahlprozess im Detail.
Material: Vliesstoff, Papierzellstoff, Polymer
Unser Fazit
Sehr saugstark mit trockenem Tragegefühl über mehrere Stunden, auch nachts; dünn, atmungsaktiv und dank Klebestreifen rutschsicher im BH. Preislich über dem Durchschnitt, dafür besonders verlässlich bei stärkerem Milchfluss.
Material: Baumwolle, frei von Polyester
Unser Fazit
Sehr dünn und unter Kleidung kaum sichtbar, dabei saugstark mit trockenem Tragegefühl, auch nachts. Die Klebepunkte haften nicht immer zuverlässig, daher funktioniert das Einlegen ohne Kleber oft besser.
Material: Innen: 100% Polyester; Kern: 80% Bambusviskose, 20% Polyester; Außen: 100% Polyester
Unser Fazit
Passt sich gut an, verrutscht kaum und funktioniert auch in Kombination mit Silberhütchen. Bei sehr starkem Milchfluss, besonders nachts, kann die Saugkraft an Grenzen kommen.
Material: Fleece, BPA-frei
Unser Fazit
Sehr saugfähig und auch nachts zuverlässig trocken, die große Auflagefläche sitzt angenehm und zeichnet sich unter dem Shirt kaum ab. Die Klebestreifen könnten je nach BH etwas stärker halten und die üppige Größe passt nicht jeder sehr kleinen Körbchengröße.
Material: Bio-Bambusfasern, waschbar, hypoallergen, antibakteriell
Unser Fazit
Im Alltag überzeugen die Pads mit weichem Tragegefühl, guter Saugkraft auch bei starkem Milchspendereflex und sie bleiben nach vielen Wäschen formstabil. Unter enger Kleidung zeichnen sie sich ab und nachts kann es bei voller Sättigung zu kühlem Nässegefühl kommen.
Weitere gute Stilleinlagen lt. Erfahrungsberichten
Neben den getesteten Modellen haben wir auch Tipps von der WUNSCHKIND-Community erhalten. Folgende Stilleinlagen wurden von den Mamas aufgrund ihrer eigenen Erfahrung empfohlen:
Unser Fazit
Sehr saugstark, bindet die Milch zu Gel und bleibt auch nachts auslaufsicher. Trägt kaum auf und fühlt sich weich an, allerdings kann der einzelne Klebestreifen je nach BH etwas verrutschen.
Material: Bambus, Baumwolle
Unser Fazit
Im Alltag liegen die Pads gut an, tragen unter enger Kleidung kaum auf und bleiben auch nach mehreren Wäschen weich. Bei sehr empfindlicher Haut kann die rauere Seite etwas stören, und je nach Brustform sitzt nicht jede Einlage perfekt.
Material: 100% Polymer
Unser Fazit
Hält im Alltag und auch nachts zuverlässig trocken, fühlt sich weich an und trägt unter dem Shirt kaum auf. Beim häufigen Umklappen zum Stillen können sich die Ränder jedoch etwas zusammenrollen, weil der Klebestreifen nicht bis ganz nach außen reicht.
Material: Bambusfaser
Unser Fazit
Die 4‑lagige Variante hält bei stärkerem Milchfluss zuverlässig dicht, auch nachts, und die Pads bleiben selbst nach Wäschen bei 60 Grad formstabil und angenehm weich. Je nach BH kann sich die konische Form etwas abzeichnen, besonders bei der dickeren 4‑Lagen-Version.
Material: 50% Wolle, 42,5% Lyocell, 7,5% Polyamid mit 99% Silberbeschichtung
Unser Fazit
Lindert spürbar gereizte Brustwarzen, fühlt sich weich an, kühlt kurz und lässt die Haut in Stillpausen trockener und ruhiger. Bei stärkerem Milchfluss ist die Saugleistung begrenzt und Handwäsche kann dazu führen, dass sich die Pads verziehen.
Material: Natürliche Faser, latexfrei
Unser Fazit
Sehr dünn und unter Kleidung kaum sichtbar, dabei überraschend saugstark und in den meisten BHs zuverlässig fixiert. Bei sehr starkem Milchfluss oder sehr großen Brüsten können Saugkraft und Halt an Grenzen kommen.
Material: 100% Polymer
Unser Fazit
Sehr saugfähig und angenehm atmungsaktiv, besonders in der frühen Stillzeit mit starkem Milchfluss bleibt die Kleidung zuverlässig trocken und die Einlagen tragen kaum auf. Je nach BH und häufigem Umklappen zum Stillen können sie sich jedoch zusammenrollen oder die Haftung nachlassen.
Material: Baumwolle (Cotton)
Unser Fazit
In der Anwendung überzeugen die Pads mit starker Saugkraft auch bei kräftigem Milchfluss, sie haften zuverlässig und bleiben unter Kleidung unsichtbar. Wer sehr wunde Brustwarzen hat, könnte sich etwas mehr Polsterung wünschen.
Material: Weiches, hypoallergenes Bambus-Baumwollgewebe
Unser Fazit
Im Alltag sehr saugfähig, im BH kaum spürbar und auch nach mehreren Runden in Waschmaschine und Trockner stabil und weich. Bei starkem Milchfluss kann die Stoffaußenseite jedoch durchfeuchten, da keine wasserdichte Schicht vorhanden ist.
Material: 100% Viskose aus Bambus (Bio-Bambus), 4-lagig, wasserabweisende Beschichtung
Unser Fazit
Im Alltag überzeugen Saugkraft, weiches Tragegefühl und die unkomplizierte Pflege im Wäschenetz. Bei sehr starkem Milchfluss besser öfter wechseln oder eine Reserve dabeihaben, außerdem sind sie unter engen Tops sichtbar und können mit Creme leicht anhaften.
Unser Fazit
Sehr saugfähig, auch bei stärkerem Milchfluss nach dem Milcheinschuss, und dank zwei Klebestreifen verrutschen sie kaum. Unter T-Shirt und BH bleiben sie unauffällig, der Preis liegt aber etwas über dem Durchschnitt.
Bestseller: Stilleinlagen
Die meistverkauften Stilleinlagen in einer Bestseller-Liste (die Auswahl wird täglich aktualisiert).
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Darauf musst du bei Stilleinlagen achten
Stilleinlagen sind saugfähige Pads, die du einfach in deinen Still-BH oder deine Stillkleidung legst, um die Muttermilch aufzufangen, die zwischen den Stillmahlzeiten oder nachts aus deinen Brüsten austritt. Das Phänomen des Auslaufens von Muttermilch ist völlig normal und beginnt bereits während der Schwangerschaft mit dem Kolostrum, also der Vormilch, die schon ab dem zweiten Trimester austreten kann. Nach der Geburt verstärkt sich dieses Phänomen deutlich, besonders während des Milcheinschusses, der etwa zwei bis fünf Tage nach der Entbindung eintritt und die Brüste prall und empfindlich macht.
Die austretende Milch kann aus verschiedenen Gründen auftreten, die mit der natürlichen Funktion deines Körpers während der Stillzeit zusammenhängen. Der Milchspendereflex wird nicht nur durch das Saugen deines Babys ausgelöst, sondern kann auch durch das Weinen deines Kindes, warme Duschen oder sogar einfach durch Gedanken an dein Baby aktiviert werden. Manche Mütter erleben starke, springbrunnenartige Milchfontänen, während andere nur tropfenweise Milch verlieren. Unabhängig von der Intensität ist das Tragen von Stilleinlagen nicht nur aus hygienischen Gründen sinnvoll, sondern auch um Flecken auf deiner Kleidung zu vermeiden und um Infektionen sowie Entzündungen der Brustwarzen zu reduzieren.
Tipp: Die kompakte Übersicht für Still-BHs gibt’s hier.
Checkliste
- Saugfähigkeit: Die Saugfähigkeit ist entscheidend für die Funktionalität der Stilleinlage. Der erforderliche Saugvolumenumfang hängt stark vom individuellen Milchfluss ab. Es gibt spezialisierte Einlagen für starken Milchfluss mit höherem Aufnahmevolumen. Entscheidend ist, dass die Einlage austretende Muttermilch vollständig aufnimmt, bevor sichtbare Flecken entstehen.
- Material und Hautverträglichkeit: Natürliche Materialien wie Baumwolle, Seide und Schurwolle sind hautfreundlich. Seide wirkt beruhigend und unterstützt die Heilung bei wunden Brustwarzen. Versilberte Einlagen bieten antibakterielle Wirkung. Materialien wie Flectalon reflektieren Wärme und pflegen die Brustwarzen. Merinowolle ist saugfähig und antibakteriell.
- Einweg oder waschbar: Einwegprodukte sind praktisch und auslaufsicher, verursachen aber laufende Kosten und Müll. Waschbare Einlagen sind nachhaltiger, auf Dauer günstiger und abfallarm, erfordern aber regelmäßiges Waschen (möglichst Auskochen für Keimfreiheit).
- Passform und Größe: Handtellergroß, rund oder oval, teils Tropfenform für bessere Anpassung. Die Brustwarze sollte mittig positioniert sein. Es gibt Modelle mit Selbsthaft-Funktion; diese eignen sich besonders ohne BH.
- Dicke und Unauffälligkeit: Dickere Einlagen haben mehr Saugvolumen, sind aber sichtbarer. Dünne Silikoneinlagen sind unter Kleidung unauffällig, aber weniger saugfähig. Für leichten Milchfluss unter leichter Kleidung sind dünne Varianten geeignet.
- Häufigkeit des Wechsels: Mindestens einmal täglich, bei starkem Milchfluss öfter. Feuchte Einlagen bieten Keimen ein günstiges Klima. Wechsel möglichst morgens, abends und nach Bedarf tagsüber.
Häufige Fragen
Stilleinlagen können bereits während der Schwangerschaft nötig sein, da dein Körper schon in dieser Zeit mit der Milchproduktion beginnt. Die meisten Frauen brauchen sie aber spätestens ab der Geburt oder in den ersten Tagen danach regelmäßig, wenn sich der Milchfluss etabliert hat. Ob du bereits vor der Geburt oder erst danach damit beginnst, hängt davon ab, wie früh auslaufende Muttermilch bei dir auftritt.
Die Dauer ist sehr individuell. Manche Frauen brauchen sie nur die ersten Wochen, während andere über viele Monate hinweg stillen und dabei regelmäßig Stilleinlagen verwenden. In den meisten Fällen reguliert sich der Milchfluss im Laufe der Stillzeit – es gibt aber auch Frauen, bei denen es länger dauert oder der Fluss über die gesamte Stillzeit recht intensiv bleibt. Rechne mit mehreren Monaten, besonders wenn du noch häufig ausläufst.
Bei durchschnittlichem Milchfluss und vierfachem täglichem Wechsel benötigst du etwa 28 Stück pro Woche. Wenn du Einwegprodukte verwendest, solltest du einen ausreichend großen Vorrat kaufen, um nicht ständig nachkaufen zu müssen. Bei waschbaren Einlagen reichen oft 4 bis 6 Paar aus, da du diese regelmäßig waschen kannst – manche Mütter nutzen sogar noch weniger und waschen täglich.
Nein, aber feuchte und nicht regelmäßig gewechselte Einlagen können das Risiko erhöhen. Ein feucht-warmes Klima unter der Einlage begünstigt die Ausbreitung von Keimen und Bakterien, die zu Infektionen führen können. Deshalb ist es wichtig, die Einlagen mehrmals täglich zu wechseln und sie keimfrei zu halten – insbesondere waschbare Einlagen sollten regelmäßig ausgekocht werden. Bei entzündeten Brustwarzen helfen Silberhütchen.
Waschbare Stilleinlagen können genauso auslaufsicher sein wie Einwegprodukte, allerdings kommt es sehr auf die Qualität, das Material und die richtige Passform an. Entscheidend ist, dass die Brustwarze mittig auf der Einlage sitzt und die Einlage nicht verrutscht. Es lohnt sich, vor dem Kauf Testberichte zu lesen und auf Kundenbewertungen zur Zuverlässigkeit zu achten – besonders wenn du einen starken Milchfluss hast.
Ja, es gibt Stilleinlagen mit selbstklebender Rückseite, die direkt auf die Brust geklebt werden können. Diese sind besonders praktisch, wenn du nachts ohne BH schlafen möchtest oder während des Tages keinen tragen magst. Du solltest nur darauf achten, dass sie gut haften und nicht verrutschen, um wirklich zuverlässig zu schützen.
Seide und Kombinationen aus Seide und Schurwolle sind bekannt dafür, wunde Brustwarzen zu beruhigen und den Heilungsprozess zu unterstützen. Auch reine Baumwolle ist sanft zur Haut und empfehlenswert. Versilberte Einlagen mit antibakterieller Wirkung können bei häufig entzündeten Brustwarzen hilfreich sein.
Bei Einwegprodukten fallen über zwölf Monate Stillzeit Kosten von etwa 100 bis 150 Euro für das Material selbst an – abhängig von Marke und Häufigkeit des Wechsels. Hinzu kommen die Kosten für die verbrauchten Ressourcen. Waschbare Stilleinlagen kosten in der Anschaffung etwa 30 bis 60 Euro pro Set und amortisieren sich durch den mehrfachen Gebrauch sehr schnell, was sie zu einer kostengünstigen Langzeitlösung macht.
Das hängt vom Material, der Dicke und der Passform ab. Dünnere Silikoneinlagen sind unter enger Kleidung kaum sichtbar, allerdings nicht so saugfähig. Standardeinlagen aus Stoff können je nach Kleidung sichtbare Unebenheiten unter der Brust erzeugen. Mit etwas lockerer sitzender Oberbekleidung sind Stilleinlagen in der Regel unsichtbar. Probiere am besten vor dem Kauf aus, wie unauffällig die ausgewählte Variante unter deiner üblichen Kleidung sitzt.
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Materialvergleich: Saugfähigkeit, Hautverträglichkeit und Anwendung
Die Materialzusammensetzung bestimmt nicht nur, wie gut die Einlage deine Brustwarzen schont, sondern auch ihre Saugfähigkeit, wie lange sie hält und wie angenehm sie sich anfühlt. Je nach Material bekommst du völlig unterschiedliche Eigenschaften, die stark davon abhängen, in welcher Phase deiner Stillzeit du dich befindest und wie empfindlich deine Haut ist.
| Material | Besonderheiten | Saugfähigkeit | Hautschonung | Anwendung |
|---|---|---|---|---|
| Wolle und Seide (3-lagig) | Bio-Schurwolle mit Schappe-Seide. Entzündungshemmend, selbstreinigend, nur per Hand auswaschen erforderlich | Mittel bis Hoch | Sehr hoch, besonders für gereizte und wunde Brustwarzen | Stillstart mit Schmerzen, empfindliche Haut, wenn du Wert auf Nachhaltigkeit legst |
| Reine Schurwolle (kbT) | Antibakteriell, heilend, natürliche Wärmeregulation, bis 30°C im Wollwaschgang waschbar | Mittel | Sehr hoch, antibakteriell wirksam | Wenn Brustwarzen bereits gereizt sind und du Naturmaterialien bevorzugst |
| Kunstfaser mit PUL (waschbar) | Außenschicht wasserfest und atmungsaktiv, Saugschicht aus Bambus oder Baumwolle, meist bei 60°C waschbar | Sehr hoch | Hoch, Haut bleibt trocken | Starker Milchfluss, täglicher Gebrauch, du brauchst zuverlässigen Schutz |
| Baumwolle/Musselin (waschbar) | Weich, saugfähig, allerdings weniger Auslaufsicherheit als andere Materialien | Mittel | Hoch | Selber nähen, leichte Milchflüssigkeit, kombiniert mit anderen Materialien |
| Bambusviskose (waschbar) | Natürlich, sehr weich, hypoallergen, braucht Zeit zum Optimieren (ca. acht Waschgänge) | Hoch | Sehr hoch | Wenn deine Haut sehr empfindlich reagiert und du waschbare Einlagen magst |
| Einweg mit Superabsorber | Vliesstoff, Zellulose und Superabsorber-Kern, selbstklebend, einfach zu wechseln | Sehr hoch | Hoch | Stillstart, unterwegs, wenn dein Milchfluss besonders stark ist |
Wenn deine Brustwarzen bereits wund oder gereizt sind, brauchst du definitiv die hautschonendsten Varianten wie Wolle-Seide oder reine Wolle, da diese entzündungshemmend wirken und deine Haut atmen lässt. Hast du einen sehr starken Milchfluss und möchtest maximale Sicherheit, dass nichts auf deine Kleidung kommt, sind die modernen waschbaren Varianten mit PUL-Schicht oder Einwegprodukte deine beste Wahl. Diese leiten die Feuchtigkeit nach innen und halten deine Haut dabei trocken. Überlege dir auch, ob du eher waschbare oder Einwegprodukte bevorzugst: Waschbare Einlagen sind wirtschaftlicher und nachhaltiger, wenn du langfristig stillst, aber Einwegprodukte sind praktischer für die turbulente Anfangszeit, wenn sich dein Körper noch an das Stillen gewöhnt.
Änderungsprotokoll
- 03.11.2025: Ratgeber aktualisiert
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